適合全家一起吃的藥膳鍋

冬天大家都在進補，但很多人都補錯了。

這個方子適合全家一起吃的藥膳鍋。

藥材:玉竹:，紅棗，枸杞，麥門冬，黨蔘，杜仲，牛蒡，山藥，蓮子、板栗。

當歸、老薑片少許。先將藥材悶煮半小時，再放自己喜歡的火鍋食材或者當做

麵湯的湯底。

蔬菜類忌放紅白蘿菠、空心菜。

讓人手腳暖和，女生對子宮與腰酸背痛有幫助。