老年人養生有哪些“反常”現象要注意呢？

氣候變化

很多老年人的身體健康和節氣的變化有很大的關係，比如，一些老年人“白露”過後，慢性氣管炎會加重，“清明”一過，病情就會慢慢好轉。節氣的變化是不能改變的。老年人抵禦能力和適應氣候變化能力下降的事實，也是不能改變的。但是老年人可以通過及時調整自己的生活方式和穿衣習慣來應對這些變化。

步態異常

有些老年人，雖然已經年逾古稀，但是箭步如風、步伐穩健；恰恰相反，有些老年人，則步履蹣跚，老態龍鍾。後一種步態的老人，有約16%的是老年病病理現象。如果針對病理現象及時求醫，查出病因，及時治療，是完全可以康復的。

反常飲食

合理膳食，不僅講究營養搭配合理，而且要定時定量，反對暴飲暴食。更不能刻意地追求“老來瘦”而改變原來正常合理的飲食習慣。另外，老年人經常出現偏食的現象，這是一種極其不好的習慣，會造成人體需要的多種微量元素得不到及時地補充，影響正常的生命活動。

反常情緒

人的精神狀態，包括情緒、性格和脾氣，以及對外界事物刺激的反應，這些都會影響身體健康。一些老年人容易激動、急躁等，對自己對周圍人及環境要求過高，喜怒無常，這樣既有害于健康，還會使一些疾病較早發生或趨於嚴重。

老年人日常生活中，一定要注意這些反常現象，及時發現問題，才能更好地解決問題。