老人養生“九不過”

衣不過暖

穿衣戴帽不要過於暖和，也不要過於單薄，過暖易感冒，過冷易受寒。

食不過飽

吃飯不要過飽，粗細都吃，葷素搭配，不吸煙，不喝酒。

住不過奢

要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而蛻化變質。

行不過富

身體條件允許的情況下，儘量以步代車，經常活動腿腳好。

勞不過累

勞動強度應有所限制，超過身體負荷容易對身體造成傷害。

逸不過安

終日無所事事，易喪失對生活的情趣，使人心灰意懶，因此即使退休在家，也應該勤於動腦，多活動筋骨，多讀書看報，心情舒暢，才能延年益壽。

喜不過歡

人逢喜事精神爽，但是“過喜則傷心”的道理人人都懂，不要像中舉後的範進一樣，變福為禍。

怒不可暴

碰到不順心的事情，不要過於惱怒。怒則傷肝，傷肝易病。

名利不過求

名不過求，利不過貪，平平安安，順其自然，才能健康長壽。