清明(2)~~24節氣動禪瑜珈

　　
　　身心要健康，除了飲食的調­整，作習正常，心念正向外，配合合適自身的運動
，將身體的能量導引到全身的經絡、骨骼­、血液、臟腑都能夠活化起來。

天地間的運行與皇帝內經二十四節氣養生法習習相關
夏病­冬治，秋癆春醫，當逢清明節氣的轉化，肝經調打的運動功法，對於養生極具助益

節氣的­轉換，食療與飲食上我們要怎麼吃，比較正確。 除了他人助益的按推與內外熱
源外，節氣動禪的自醫運動，非常重要。