24節氣動瑜珈~~穀雨(1)

身心要健康，除了飲食的調­整，作習正常，心念正向外，配合合適自身的運動，將身
體的能量導引到全身的經絡、骨骼­、血液、臟腑都能夠活化起來。
天地間的運行與皇帝內經二十四節氣養生法習習相關；夏病­冬治，秋癆春醫，當逢穀
雨節氣的轉化，肝經調打的運動功法，對於養生極具助益；節氣的­轉換，食療與飲食
上我們要怎麼吃，比較正確。 除了他人助益的按推與內外熱源外，節氣動禪的自醫運
動，非常重要。