要小心！7種錯誤洗髮 害你髮量日漸稀疏

想要擁有一頭健康的秀髮，除了選擇適合自已髮質的洗髮精之外，正確的洗頭方法也很重要喔！

很多人都覺得洗頭是一件簡單的事，天天在洗，怎麼可能有人不會洗頭呢？
也許你洗了那麼多年的頭髮，有些錯誤的方式正慢慢的侵襲你的髮質和頭皮。

但怎樣正確洗頭，其中有許多學問，如何健康洗頭，跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。而不良的洗髮習慣，則會讓秀髮越來越脆弱，提醒你這七種錯誤的洗頭方式，要注意避免哦。

1、頭髮剛浸濕就抹洗髮精 有很多人在頭髮弄濕之後就馬上用洗髮水了，殊不知，這樣做反而洗不乾淨頭髮。 正確做法是：弄洗髮精之前用溫水沖洗一分鐘以上，用清水去除頭上一些污垢之後，再使用洗髮精。

2、不梳頭直接洗 頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

3、洗頭時用指甲搓頭皮 指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的洗頭還可以保健康呢。

4、護髮乳塗在髮根 由於洗髮時頭髮毛囊打開，將護髮乳塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起落髮。 建議先理順頭髮，沿耳朵附近往髮尖方向抹髮尾，一定不要讓護髮乳碰到頭皮。

5、護髮乳不沖洗乾淨 護理一頭烏黑秀髮是現在很多人都很關注的，有些人錯誤地認為，將護髮乳殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。 其實，殘留的護髮乳容易混合灰塵黏附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。所以每次洗頭，頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。

6、濕著頭髮睡覺 洗完頭髮之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢？其實這時候髮鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。 如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。

7、洗完頭馬上外出 頭髮也是要防曬的，有研究表明，頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
本文擷取自marieclaire