消暑的小秘方

覺得頭暈暈脹脹，全身乏力，食慾不振，工作完全提不起勁，也不知道什麼原因，可能是中暑了!

長時間待在悶熱的環境中工作，若突然躲進冷氣房中，皮膚上的毛細血管遇冷空氣會急劇收縮，導致體內高熱無法藉由發汗順利排出，留於體內，就會出現頭昏腦脹，倦怠乏力，食慾不振等中暑的症狀。

提醒說，只要一出現頭暈、頭痛、胸悶、噁心、嘔吐等症狀，就應立即暫停工作，將患者移至陰涼處，解開頸部衣扣，幫頭部搧風散熱，或用冷水擦拭，並緩緩補充水分，情況若未改善，應趕緊送醫院急救。

消暑的小秘方：
【烏梅三豆湯】
1.材料:烏梅30克、黃豆30克、黑豆30克、綠豆30克、白糖30克。
2.做法:煮1500CC水，喝水即可。 3.功效:消暑解熱。