血瘀體質不宜大補

血瘀體質不宜大補，大補過後反而容易造成淤積成毒，加重瘀血。

日常生活應注重保暖。
冬季的寒氣，除了傷陽外，還有凝滯、收引的特性，令體溫降低、血行不暢。

對付這些問題，最好的方法就是運動。

動能生陽，助氣血循環，改善血瘀症狀。

【血瘀體質保養方】
1.山楂10公克、金桔10公克、紅糖10公克、玫瑰花

2錢、茉莉花2錢，泡開水喝。(胃酸過多的人不要喝太多)

2.頭要戴帽子。

3.腳要穿襪子。

本文轉摘樓中亮保健教室