2015年5月11日 星期一

疾病保養_肺部污染?4招保護你的肺

空氣污染讓人們吸入不好的空氣而導致肺部不健康。

肺部不健康的表現為皮膚晦暗、便秘,容易多愁善感,
以下提供四點肺部保健的原則:

1.按壓太淵穴及合谷穴,每次按壓30下,一天兩次。

2.多喝百合茶、可以養肺滋陰,用乾百合30克,煮1000cc水當茶水喝,一天一次。

3.適量運動讓身體排汗,肺主皮膚,藉由出汗可帶走體內的毒素。

4.戒煙或遠離二手煙環境。

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