心火旺的表現及食療方法

心火旺的表現及食療方法：其實心火旺還跟性格、生活習慣有關。通常心火旺的人天生性格急躁，喜歡吃味重、味濃的東西。特別是一遇到不順心的事，容易恕，相信大家都有這樣的體會，所以就更容易上火，也就經常心火旺。
其實心火旺還跟性格、生活習慣有關。通常心火旺的人天生性格急躁，喜歡吃味重、味濃的東西。特別是一遇到不順心的事，容易恕，相信大家都有這樣的體會，所以就更容易上火，也就經常心火旺。
　　心火旺並不是單獨的一種現象，這是人的一種綜合表現，所以你說光吃什麽可以治心火旺是不見效的事，即使有點效果也是偶然的。
　　心火旺可以從兩方面調理，一是飲食，一日三餐中盡量吃得清淡點，如果沒有喝湯的習慣可以嘗試著喝湯，淡湯，還有多吃如下文所介紹的寒的食物。二是調心態，要懂得“修心”，“莫生氣”相信沒有幾個人不知道，其中對待人生的態度非常坦蕩，其精髓更值得朋友們去領悟。
　　不是說急性子的人沒有包容之心，而是其本身就是這種性格使然，所以在乎許多事情，希望事情都如自己所希望的那樣，正是由於這種急切的心理，導致其不容易放下所在乎的事，不容易跳出當時的思維，而偏向於極力地想去改變某種無法改變的現實，從而導致怒火中燒。
　　心外已經燒起，心內也就無法平靜了，心火也就被這樣點燃了。
　　苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經；具有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰之功效。
　　藕味甘性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁為宜。
　　芹菜味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。
　　綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但註意不宜與中藥同服。
　　百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的幹咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。