2013年10月30日 星期三

肾肝脾胃心的中医养生之道


阴阳五行   养生之道

一肾(属水和膀胱相表里,水生木(肝胆)水克火(心和小肠)中医认为肾的生理功能是藏精、生髓、主骨、为生殖发育之源,有主纳气、主水、开窍于耳和二阴,其华在发。易恐(胆小)、色黑、喜咸 .五方在北,五季为冬。酉时(17——19点)肾经最旺。申时(13——15点)膀胱经最旺。

中医讲肾为先天之本,肾好一切病都容易康复,肾不好各种病越治越复杂,有的成了不治之症。

  肾的功能是

1)血液循环的过滤器,肾的作用是将血液中的尿液分离出来排除体外,如果这一切正常,就能使血液的杂质减少,高血压降低,当然还需要肝的排毒来配合。

  2)肾主生殖,人类为了繁衍生息,必须要生育,生殖系统的健康,关系到两代人的健康。

  3)泌尿,肾是将尿液从血液中分离出来进入泌尿系统,如果泌尿器官如膀胱出现了炎症、结石、肿瘤、甚至是癌症,是与肾有密切的关系,西医只针对膀胱治疗,中医则认为膀胱是标,肾是本,两个一起调理,效果才好。

  4)主骨,骨骼的发育与肾有密切的关系,如小儿骨萎、骨结核,骨坏死,骨髓病变都以养肾为主。

  5)肾纳气,我们可能遇到这种事情,咳喘时尿液跟着一起出来了,原因是喘与肾有关系,肾有纳气的作用,肺有呼气的作用,两脏功能正常时,喘容易治疗,肾纳气功能减弱、衰退,哮喘就不易治好,出现久治不愈,遇到这种情况,看问题不要在肺上打圈,要想到肾起到的作用。

  6)络膀胱,肾与膀胱属于经络关系,肾有火(西医叫病毒)容易使膀胱有火造成炎症,结石,膀胱有火也容易通过经络使肾有火,产生肾结石,肾炎等。

  7)肾开窍于耳及二阴,耳的听觉功能依赖于肾精充养,如果肾精不足,就会出现耳鸣、听力减退等症状。

   二阴指前阴后阴。尿频、阳痿等症状多肾阳不足所致。肾阳不足,即可出现大便秘结,也可出现大便塘泄(脾肾阳虚)

  肾的病态反映:腰酸痛、腿沉、小便不顺、下肢浮肿、头晕、耳鸣、性冷淡、高血压、不孕、结石、炎症、关节痛、咳嗽不止。

  望诊,颧骨至耳之间,到下巴是为肾的反射区,如果这一区域内有黑斑、疙瘩、痣说明肾功能有病变。口唇四周及人中为生殖器官的反射区,如果这一区域有病变时,可认为生殖系统有病,肾主生殖,在调理上应配合肾才好。

肝(属木和胆相表里,木生火(心和小肠)木克土(脾胃)中医认为主要功能是主疏泄、主藏血、主筋、开窍于目,其华在甲。五志为怒,五味为酸,五色为青,五方在东,五季为春。丑时(1——3点)肝经最旺,子时(23——1点)胆经最旺

1)主免疫、肝有解毒功能,它可将酒精分解为二氧化碳和水,将有毒的物质分解为无毒的物质排除体外,人的免疫力减弱,特别容易患病,人无免疫力时生命将会终结。如总喝酒好肝变成酒精肝,最后肝硬化,肝腹水,使免疫力消失而死亡。

  2)肝藏血,肝是血液的储存器,它向心脏供血,而心脏会把血液推向全身。使大脑、四肢、五脏、皮肤及时得到血液的营养,人反应灵敏,有力。如果肝功能不正常就会感到乏力,思维迟钝,所以肝是调节血量的。

  3)主谋虑,人是有头脑有思维的,其中考虑和判断问题,处理和决断事情的能力都与肝胆有关系。当断则断,判断准确是肝功能正常的表现。如果一改过去正常的习惯,性情易怒多疑,胆怯,很可能肝功能发生了变化。同时情绪低落工作不顺一易伤肝。

  4)主筋,古语说久走伤筋,筋伤肝衰。凡是肝功能好的人筋爪柔软、有力,在选小孩学舞蹈有的筋软,有的筋硬,从这里可以判断他们肝功能的强弱。手脚常抽筋西医认为是缺钙,中医则认为是肝有问题,凡是肝硬化和肝腹水的病人都有不同程度的脚抽筋,特别是受冻时。

  5)肝开窍于目,由于肝胆经络走眼睛,所以当肝胆有病变时,会很快影响到眼睛。如学生偏食,造成肝功能变差,在加上学习,看电视,用眼多造成真假近视。

  另外肝胆功能差包括糖尿病后期引发的眼干涩,遇风流泪,甚至失明。

  6)消化,胆汁是由肝脏分泌进入胆囊和十二指肠,帮助肠道消化吸收食物,如果肝功能病变,会出现胆汁上逆口苦,消化不良,胃胀,腹胀。

  7)络胆,肝胆有经络关系,肝有病胆有会变化,如肝有火,胆会出现胆结石,胆囊炎。

肝的病态反应:

  口干苦、耳鸣、聋、偏头痛、手脚抽筋、肝区沉痛、易怒、多疑、恶心呕吐、易感冒、经期不正常、行走不稳。

  从颜面上看,鼻梁中段和两侧为肝胆反射区,如果有红疙瘩、青白、黑斑等是肝胆有病变。两侧眉尾也为肝区。

  三脾(属土和胃相表里,土生金(肺和大肠)土克水(肾和膀胱))中医所指的脾主要指消化吸收功能而言,脾主运化统血、主肌肉及四肢,开窍于口,其华唇。五志为思,五味是甘,五色为黄,五方在中,五季为长夏。辰时(7—9点)胃经最旺,已时(9—11点)脾经最旺。

  脾的功能是

1)脾与胃是经络关系,胃是容纳和腐熟食物,脾是吸收和输送食物中的营养。将其运至全身。

  2)脾生血,脾是生血之源,它将食物中的营养运送到血液中,如果脾脏出现生血不足的病变,就会贫血,如白血病就是其中之一,西医是换骨髓,手术费要几十万(25—100)成功率只占百分之60,手术后的养护也需要花大量的时间精力和费用。中医是养脾,脾脏功能好了,白血病的恶化就能得到控制。

  3)脾统血,脾有统摄血液在血管中流动的能力,这个能力不足会造成口鼻牙出血,皮下淤血,内脏容易出血,西医认为是血小板减少的原因,中医认为是脾统血的能力下降,还有失血过多,崩漏,都以养脾为主。

  4)脾主肌肉,肌肉发达有力,说明脾脏健康,这里的肌肉除了四肢、胸腹背外还包括内脏的平滑肌,包括子宫平滑肌,它出现病变时,生育会出现难产,呼吸肌病变时,会出现呼吸无力,吞咽肌出现病变时,会出现饿死的危险。

  5)脾主四肢,脾功能好四肢发达有力,反之则无力。

  6)脾还向全身提供水液,控制水的功能,饮水入胃,经脾向肺输送,经肺流向全身,脾脏输水液的功能紊乱全身就会浮肿。

  7)络胃,胃象一个发酵器,脾象蒸馏器。二者配合使营养散布全身。胃寒易受湿,脾受湿胃功能就减退。

脾功能病变的特征:

  口酸臭,食欲减退,嗜睡,头身沉重,皮肤搔痒,胃有反酸,隐痛,口鼻牙出血,便血,大失血等。

  从面诊上看,鼻子尖是脾,两侧是胃,如果这一区域有红血丝,红疱、酒糟鼻,可认为脾胃有火有湿,如果有黑斑,颜色发白,可认为脾胃功能衰退。

四肺(属金和大肠相表里,金生水(肾和膀胱)金克木(肝胆)开窍于鼻,主皮毛,主呼吸,易悲优,喜辛辣,色白,五方为西,五季在秋。肺是宰相,配合心脏控制全身,也参与意识活动。寅时(3—5点)肺经最旺。

  肺的功能是

    (1)主呼吸,吸进氧气,呼出废气。与饮食营养共同提供人体所需的营养成分,并向全身的肌肉,皮肤,毛发散布,提供营养,其作用成为喷雾器。

  2)通调水道,引入胃的水经过脾化为津液输给肺,肺推动津液在全身流动,为人体各组织补充水分,使水液顺利到达膀胱,变尿排除体外,水液到达皮肤,出汗散热,这样进的是清水,出的是废水,净化身体,如果水道不通会出现浮肿。

  中医认为肺,脾,肾是组成人体水道的三个主要脏器,肺为水上之源,上源水道不通常会出现上半身浮肿,如面,头,上肢,脾脏造成的水肿容易在全身。如1960年三年自然灾害时期很多老人都记得,由于营养不良,人先吃成大肚子,瘦成小细脖,后造成浮肿,这是脾脏受损形成的水肿,肾水肿先从下肢开始。

  3)肺主皮毛,由于经络,神经,血管上的关系,皮毛感受道温度,痛感等首先反射道肺部,如受寒之后要打喷嚏,有惊吓,痛感时吸口气,叫倒吸一口冷气。如果得了哮喘,气管炎,肺气肿,肺癌等疾病,要注意皮毛与肺的关系,防寒,防热,防污染,防燥,防滥用过敏,毒性药。

  4)络大肠,大肠络肺,肺有热有寒时,也叫病毒和功能减退,大肠常会出现大便干结和拉稀,反过来大肠受寒或食用不良食物拉稀日久会出现咳嗽,咽痒,易感冒,打喷嚏等肺功能差的现象。

  肺的病态反应:

  肺是除心以外的第二各重要脏器,反应为咳嗽,咽干,多痰,浮肿,口臭,和皮肤干燥,呼吸无力,大便干稀不定。

从面诊看,前额两眉处为肺,有红,脓疮,黑斑,痣等均是有病变。

五心,中医认为心主血液,为人体血液运行力所在,并认为心主神志,开窍于舌,其华在面。易喜,喜苦,色红,五方在男,五季在夏。午时(11—13点)心经最旺,戌时(1921点)心包经最旺,调理心脏的最佳时辰。亥时(2123点)三交经最旺。

  1)心脏时是推动血脉运行的脏器,属火脏,是泵,当它的功能出现问题时,整个五脏六腑都容易出现问题,因为它做为核心脏器,有粗大的血管,很集中的神经,影响全身,一旦粗大的血管受阻,就会胸部剧烈疼痛,大脑和四肢会失血导致健忘,体凉,功能紊乱,甚至死亡,比如心肌梗死。如果心脏功能疲劳衰退,会出现心力衰竭死亡。

  2)主思维,每个脏器都与神经有关系。中国古人把神赋予心是由阴气,阳气的相互作用而成,精神体现了人的意志,把魂赋予肝,魂是随着精神而活动有叫灵魂。如果心功能出现某种病变,会出现神经精神方面的病变,有一种病叫痰迷心窍,西医叫癫痫,就是因为津液受热成痰,蒙在心包上,导致心功能瞬间使大脑功能紊乱,造成突然失去知觉,双目上翻,口吐白沫,手足抽筋,喉中鸣响。另一种病叫痰扰心火,有时叫精神分裂症,六亲不认,狂躁,痴语,不知羞耻,使因为痰阻在心,使心火得不到正常散发而致。所以在调理这种病的时候因该养心,养肝。(3)心主汉,汉为心之液,过多的汗液会导致心脏衰竭,盗汗,自汉,手足潮汉,也说明心脏有病变。

  3)络小肠,食物中的营养经小肠吸收后进入脾脏,输入肺等,另一部分进入膀胱。由于心络小肠,心有火会使小肠受热,受热的水分进入膀胱,出现尿热,尿涩甚至尿血,在治疗久治不愈使应想到可能心有火在起作用,应当消除心火,达到尿痫,热的病状消除。

  心的病态反应是:胸闷气短,心率不齐,胸心痛,失眠多梦,多汗,眩晕,口唇青紫,心悸,口舌生疮。

  从面上看,额头,两眼间是心和血管的反应区,这一区域内有红,黑色,发青,白认为是心和心血管方面有病变。

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