痛苦與煩惱的原因存在於我們每個人身心的內部。
當我們了解自己身心的實相，就可以體認出痛苦與煩惱的解決之道。
覺者告訴我們認識自己的實相，必須從身心的本質著手，否則永遠不可能解決自身的痛苦與煩惱，或世間的一切問題。
而我們對自己究竟了解多少，每一個人都深信自己很重要、很獨特，但是我們對自身的認識，都只是表面的認知；在較深入的真實相，我們幾乎一無所知。
佛陀透過自己身心的本質，來了解生命真實的現象。
他捨棄所有的成見，探討身心內在的實相；領悟到每一個人的身心，都有五種原素所成的聚合體；一種是身體的(代表物質面)，另四種是心理的(代表精神面)。
所以只要了解這五種聚合體的因緣，我們就了解生命的意義，與宇宙間事物的一切真理。
本文作者
威臘瑪拉 尊者
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