轉骨穴道介紹

轉骨的目的是為了強化體質、肌肉、骨骼。

  中醫觀點：「腎為先天之本，脾為後天之本」。

補腎能促進骨骼發育、幫助長高；補脾能促進消化吸收。
  透過按壓脾、腎兩經上的穴道，也可幫助轉骨。

  【轉骨穴道介紹】：
  •百會：在兩耳尖連線與頭部正中線的交點處。
  •湧泉：足底中線前1/3和後2/3的交界處。
  •太溪：腳內踝後緣的凹陷當中。

【按壓方式】： 此三個穴位早晚各按壓一次，每次按壓5分鐘。

文／樓中亮