吃到不乾淨的食物時，會忍不住想吐，這時該怎麼解決呢~

 

【嘔吐】

1.補充水分，淡茶、果汁等透明液體亦可

2.啜充電解質飲料、清湯、果汁或加糖加鹽的流質

3.注意尿液顏色，過深表示水份補充不足

4.少喝冷飲，室溫或微熱的飲料較佳

5.避免飲用氣泡飲料

6.食用薑湯

7.食物力求清淡

 

近日不要常吃刺激性的食物，好好休息！