中医对治病的智慧,可说是深不可测,养生者不可能洞悉全部奥秘。但作为一个养生者，有五句话是必须要记住和了解的:
第一句话是：上医治未病
该语出自《黄帝内经》。治未病指在疾病发生之前预防疾病，防患于未然，也包括在疾病发生时预防其进一步恶化的涵义。所以从这个角度上来说，能治好病人的病固然是高明医生，但能防患于未然，不使疾病发生或不使其恶化的医生则更高明。例如有的人易在春天发生自汗症，如果能给这种人服一种叫玉屏风散的中药(由黄芪30克 ，白术5克 ，防风6克 组成)就可以加强皮肤的防疫能力，从而预防之，其原理与现代医生注射防疫剂是一致的。
参考养生方：玉屏风颗粒,本品药物组成为黄芪30克 、白术5克 、防风6克 。剂型为颗粒剂（冲剂）。每服1袋，日服2次。温开水送服。
具有益气实卫的作用，适用于正气不足，易患感冒之人。注意：1.平时注意加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。2.适当进食山药、百合等补益脾肺的食品。
第二句话是：小病不治，大治难医。
这句话的意思是说，疾病初起不治疗，酿成大病治起来就困难了。疾病的发展一般来讲是由浅入深，由轻渐重的。如风湿热，最早犯得关节，进而侵犯心脏，如果能在疾病初期治愈或控制疾病的发展，就不会患难医的大病。这就告诫人们，不要延误治疗时机，有病早就医。中医经典《黄帝内经》就讲了“邪风之至，疾病如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半死半生。”这段话意思是说：邪风侵袭肌体非常迅速，首先犯及皮表。这时病邪轻浅，故善治者治皮毛，在皮毛时易治，好的医生应该抓住病在皮毛时治疗。其次是肌肤、筋脉，直至五脏。病至五脏，则病深亦重，治疗就困难了，或许可治，或许丧命。
第三句话是:治病必求其本
此语出自《黄帝内经》，为中医界常用习语。“本”是指疾病的根源及本质。一般治病应从疾病的现象探及病变的本质，不能被假的现象所迷惑，不可“头痛医头，脚痛医脚”，舍本而求末。从中医来说就是要辨证审因而求治。曾 有一个病人患病后高热、口渴、面红、目赤，烦躁得想把身体贴着冰凉的石板，想跳进冰冷的水里去，许多大夫都诊为热病，吃了许多寒药仍然不好，反而加重，后来来了一个高明的医生，他仔细观察发现病人口渴却不想喝水，仅仅以漱口，烦躁有时短时间安静异常，发热却手足心凉，因而断定是真寒假热的病症，他力排众议，使用热药而奏效，由此可见“治病必求其本”，其说不谬。
第四句话是：三分在治，七分在养。
治病的关键在于调动机体内的抗病能力。有的人生病之后，完全依靠大夫用药物治疗，不注意自己的密切配合，因而往往显效不大。许多疾病，例如慢性肝炎，往往要求病人绝对卧床休养，加以调理，否则很难恢复。民间俗语：“三分在治，七分在养”，提醒人们要注意以自己的饮食调养及精神上的愉快来配合。例如中年妇女在冬令常服一些滋肾养阴、补益营血的滋补药，可有利于纠正体内阴阳平衡，减轻更年期症状，预防某些老年病的提早发生，以至延年益寿。可采用的药膏方：生、熟地各12克 ，首乌12克 ，山药、枸杞子、当归、白芍、女真子、旱莲草、玄参、炙龟板、天麦冬、阿胶(另烊)、白蒺藜、潼蒺藜各9克 。如兼有胃寒、肢冷、舌质淡胖等阳虚症状，可去玄参，另加仙茅、仙灵脾、菟丝子各9克 。按上方配15剂，混合后制成药膏。调治女子更年期，阴阳并补，效果较显著。
因此，对某些慢性病人来说，调养比治疗还重要。这是因为药物是通过患者的机体起作用的，如果机体对药物已经不发生反应了，那么治疗又有什么意义呢?
当然,还有最后一句话是：小病勿大养。
此语出自《养生必读》。意思是说，有的人由于各种原因，常常无病住院泡病或者小病大养，这其实是对身体十分有害的。药物本身是用来养生益体的，不是用来养病的，古代名医张子和曾 经指出：“养生与攻疴，本自不同”，“若人无病，梁肉而已；反其有病，当先诛伐有过。”另外,因为医院里住的是各种各样的病人，在住院期间病人之间很容易形成交叉感染，在情绪及心理上也会相应地受到影响。在这种环境中没有病的人会无形中受到感染，既不利于身心健康，又得不偿失。
本文轉摘:
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